膝蓋疼是因為長時間不運動突然運動

      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)上述病情描述分析，考慮可能有膝關(guān)節(jié)炎癥，運動過量導(dǎo)致的肌肉韌帶勞損等，建議減少運動量，口服氨基葡萄糖，外用雙氯芬酸鈉治療，必要時可以做關(guān)節(jié)磁共振。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述，因為您的膝蓋突然的運動，身體并沒有適應(yīng)，且潮濕的環(huán)境對關(guān)節(jié)也不好，婆媳會產(chǎn)生疼痛
      指導(dǎo)意見：
      建議您可以適當(dāng)進行理療如紅外線照射及微波治療，平時注意不要受風(fēng)受寒，運動的情況先進行熱身然后循序漸進的運動，藥物可以口服鹽酸氨基葡萄糖或者雙氯芬酸鈉緩釋片
      

      病情分析：
      你好，你說的情況考慮是髕骨軟化癥，而且跟潮濕的環(huán)境也有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時可以鍛煉股四頭肌肌肉的強度，可以伸直小腿平抬鍛煉五分鐘，兩腿交替練。盡量保持關(guān)節(jié)不受潮濕。
      
      以上是對“膝蓋疼是因為長時間不運動突然運動”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！