怎么才能讓私處緊致

      因?yàn)樯⒆右院?，盆底的肌肉?huì)發(fā)生撕裂、變薄，所以陰道的收縮力下降，陰道松弛?？梢酝ㄟ^盆底訓(xùn)練，比如提肛運(yùn)動(dòng)、縮陰運(yùn)動(dòng)等鍛煉的方式，來改善盆腔肌肉的張力。平時(shí)注意避免大便干燥，不要讓腹壓增加。
      

      你好，產(chǎn)后女性或者已經(jīng)出現(xiàn)陰道松弛的女性可進(jìn)行盆腔肌肉鍛練，我國傳統(tǒng)的養(yǎng)生功法“收肛提氣”方法能很好地鍛練盆腔肌肉。方法是每天早晚在空氣清新的地方，深吸氣后閉氣。堅(jiān)持就會(huì)有效果。
      

      你好，根據(jù)你的描述，同房時(shí)老公說沒有以前的感覺了，感覺生孩子后沒有緊縮感了，建議你到醫(yī)院婦產(chǎn)科就診，手術(shù)治療，平時(shí)多做提肛運(yùn)動(dòng)，鍛煉盆底肌肉。
      
      以上是對(duì)“怎么才能讓私處緊致”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：您好，想要讓陰道緊致，平時(shí)可以多做縮陰鍛煉，通過提肛運(yùn)動(dòng)、收縮運(yùn)動(dòng)或者屏住小便等可以緩解松弛的情況。同時(shí)平時(shí)也要多注意個(gè)人衛(wèi)生，預(yù)防細(xì)菌感染，以免影響陰道肌肉的恢復(fù)。
      指導(dǎo)意見：如果情況沒有得到很好的改善的話，可以做陰道緊縮手術(shù)。建議您到正規(guī)安全的醫(yī)院進(jìn)行手術(shù)，手術(shù)前了解清楚情況。