一直停留在80多斤長不胖怎么做

男 | 21歲懸賞2個健康幣 2019-02-12 23:51:24 2人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：一直停留在80多斤長不胖怎么做？醫(yī)院檢查說身體沒問題說多喝牛奶，喝了幾個月一斤沒長到底哪個地方出問題了

投訴

其他類似問題

戚志謹(jǐn) 徐州市銅山區(qū)人民醫(yī)院副主任護(hù)師擅長: 擅長靜脈針的穿刺，新生兒疾病的護(hù)理，比如新生兒高膽幫助網(wǎng)友：13160

微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2019-02-12 23:52:40 我要投訴

你80斤不知道身高多高，可以多吃雞魚蛋奶，多吃新鮮的水果蔬菜，不知道你吃飯怎么樣？另外需要加強(qiáng)體育鍛煉，也可以到健身房進(jìn)行鍛煉，增加肌肉，增強(qiáng)機(jī)體抵抗力，只要身體健健康康的就可以。

2019-02-12 23:55 ask54542401tn 追問

1.65，健身房也沒空去啊，現(xiàn)在每天上班一個月就兩天假在家睡覺了，一出門認(rèn)識的人就說哎呀太瘦了，我聽了好幾年了，一直改變不了

2019-02-12 23:56醫(yī)生回答：

有可能你就屬于易瘦的體質(zhì)，建議多吃含鈣多的食物，多打籃球，羽毛球，注意休息，保證充足的睡眠時間，男孩子可以長到26歲的另外飲食補充。

2019-02-12 23:59 ask54542401tn 追問

我只有晚上有點空，而且還可能加班，有什么時間能鍛煉

2019-02-13 00:01醫(yī)生回答：

事在人為。

2019-02-13 00:03 ask54542401tn 追問

晚上在家里有什么簡單的運動可以做做嗎？

2019-02-13 00:10醫(yī)生回答：

買一些簡單的體育器材，看電視，看電腦的時候原地踏步跑都可以。

丁寧徐州市第一人民醫(yī)院主任醫(yī)師擅長: 擅長兒科常見病，多發(fā)的診治，比如支氣管肺炎、胃腸炎幫助網(wǎng)友：16744稱贊：1

微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2019-02-12 23:58:24 我要投訴

小伙子你80斤一直長不胖，有可能你的體質(zhì)就屬于易瘦的體質(zhì)，不知道爸爸媽媽是屬于瘦型的還是胖型的？還是中等型的？有一定的遺傳性，建議你還是需要多吃雞魚蛋奶，在飲食上進(jìn)行補充。

2019-02-13 00:00 ask54542401tn 追問

我媽100多斤吧，我爸以前胖時160，現(xiàn)在130時

2019-02-13 00:02醫(yī)生回答：

多吃東西不要運動，吃著吃著就長胖了。

2019-02-13 00:05 ask54542401tn 追問

四五年了一斤都沒長啊，不是我著急啊，是身邊人都說太瘦了，不好看，出去也不好打交道，就是沒辦法了在這問?。?/p>

2019-02-13 00:14醫(yī)生回答：

不知道你平時的飯量大不大?