思維控制不住停留在哪里

      病情分析：
      你好，看了你的描述，你的心情可以理解，首先你現(xiàn)在出現(xiàn)的癥狀已經(jīng)帶有強(qiáng)迫性質(zhì)了，可見你是一個做事兒非常認(rèn)真的孩子。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的描述，你現(xiàn)在出現(xiàn)的癥狀跟你的情緒有直接關(guān)系，你害怕出現(xiàn)這樣的癥狀，結(jié)果就緊張了，可是越是緊張越是出現(xiàn)，惡性循環(huán)了，建議精神放松，或者轉(zhuǎn)移注意力，慢慢調(diào)整調(diào)整會好起來的。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的情況，自己一直把注意力集中在腿上面，總是控制不住自己去想這種事情，考慮是屬于強(qiáng)迫性思維。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時應(yīng)該學(xué)會自我進(jìn)行調(diào)節(jié)自己心態(tài)，多戶外參加一些集體性活動，多選擇自己感興趣事情做分散注意力，不要給自己太多暗示，把注意力集中在學(xué)習(xí)上面順其自然就可以的。