我習(xí)慣性頑固性便秘還有漏尿

女 | 38歲 2019-02-12 17:32:50 1人回復(fù) 來自嘉興市

健康咨詢描述：我習(xí)慣性頑固性便秘還有漏尿，多喝水多運(yùn)動(dòng)好像更容易漏尿，這種情況下應(yīng)該繼續(xù)堅(jiān)持多喝水多運(yùn)動(dòng)還是先做縮陰提肛鍛煉確保不漏尿再多喝水多運(yùn)動(dòng)？

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2022-11-07 19:35:17 我要投訴

你好，根據(jù)你描述的情，女性漏尿臨床多見于壓力性尿失禁，表現(xiàn)為打噴嚏、咳嗽、大笑或者跑步會(huì)出現(xiàn)尿道外口不自主漏尿，好發(fā)于經(jīng)產(chǎn)婦或者高齡女性。其發(fā)病原因主要是盆底肌肉松弛。我認(rèn)為做縮陰提肛訓(xùn)練與多喝水多運(yùn)動(dòng)不沖突。平時(shí)要注意飲食，多食蔬菜水果及粗纖維食物，忌辛辣刺激性食物，養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣。