聽課無法集中注意力，睡覺很死
男 | 16歲 2019-02-11 20:42:23
2人回復(fù)
來自西安市
健康咨詢描述： 聽課無法集中注意力，睡覺很死，不能快速入睡，馬上高考了很煩惱，記憶力也不好
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2019-02-11 20:45:21 我要投訴
病情分析：
根據(jù)你描述的情況，16歲的孩子目前接近高考，記憶力直線下降，注意力不集中。
指導(dǎo)意見：
這種情況一定要減輕心理壓力，適當(dāng)?shù)男菹ⅲＷC每天6~8小時(shí)充足的睡眠，白天可以有半小時(shí)的午睡，調(diào)整心理狀態(tài)。
2019-02-11 20:49
ask88809608it
追問
醫(yī)生好，就是這幾個(gè)月早上老是打瞌睡，晚上也不熬夜，上課控制不住就走神，集中不了注意力
2019-02-11 20:51醫(yī)生回答：
睡眠充足，那就需要進(jìn)行自我控制，同時(shí)每天體育活動(dòng)半小時(shí)以上
2019-02-11 20:55
ask88809608it
追問
能快速見效的方法醫(yī)生有嗎？
2019-02-11 20:56醫(yī)生回答：
沒有這類的藥物。
2019-02-11 20:57
ask88809608it
追問
謝謝您啦，！
2019-02-11 20:59醫(yī)生回答：
不要客氣。
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