體重125身高160想減肥

      你好！根據(jù)你提供的資料，這種情況建議你科學(xué)的飲食調(diào)理和合理的運(yùn)動(dòng)鍛煉健康減肥，不要用藥物，每天三餐都要吃，多吃蔬菜為主，少吃主食，適量蛋白質(zhì)攝入，不吃油膩的和零食，不喝飲料，每天跑步或者快走達(dá)四十五分鐘以上，要長(zhǎng)期堅(jiān)持下去。
      

      病情分析：
      你好，最健康最安全的減肥方法是邁開自己的腿管住自己的嘴。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你平時(shí)多吃些新鮮的水果蔬菜，多喝些白開水，忌食辛辣油膩的東西，多運(yùn)動(dòng)。
      

      你好，減肥治療是一個(gè)長(zhǎng)期堅(jiān)持的過(guò)程，需要堅(jiān)持不懈，持之以恒。主要方法是管住嘴邁開腿，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，不要進(jìn)食高熱量食物及高脂肪食物。
      
      以上是對(duì)“體重125身高160想減肥”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！