媳婦坐月子，應(yīng)該怎么做飯給孕婦吃111111

      你好月子餐是有講究的，一般第一周(代謝排毒周)：
      餐點(diǎn)功能：清除廢血(惡露)、廢水、廢氣及陳舊廢物
      第一周(1——7天)
      早餐空腹：生化湯100CC(一杯分三次喝)
      早餐：麻油豬肝一碗、薏仁飯一碗。
      10點(diǎn)：紅豆湯一碗。
      午餐空腹：生化湯100CC(一杯分三次喝)9
      午餐：麻油豬肝一碗、薏仁飯一碗。
      3點(diǎn)：糯米粥一碗。
      晚餐空腹：生化湯100CC(一杯分三次喝)
      晚餐：素?zé)跗芬煌搿?br />      晚上點(diǎn)心：紅豆湯一碗。
      禁忌食物：生冷食物，蒟弱，白蘿卜，咸菜，腌漬白菜，梅干，味增湯、日本茶，烏龍茶，啤酒，果汁，牛乳，水第二周(內(nèi)臟收縮周)：
      餐點(diǎn)功能：收縮子宮、骨盆腔
      著重腰骨復(fù)原、骨盆腔復(fù)舊，促進(jìn)新陳代謝，預(yù)防腰酸背痛
      第二周(8——14天)
      早餐：麻油腰子一碗，蔬菜一碗，糯米粥一碗，薏仁飯一碗，杜仲粉一錢(qián)。
      10點(diǎn)：紅豆湯1碗。
      午餐：麻油腰子一碗、蔬菜一碗、薏仁飯一碗，杜仲粉一錢(qián)。
      3點(diǎn)：油飯一碗。
      晚餐：魚(yú)湯一碗、杜仲粉一錢(qián)，素?zé)跗芬煌?、杜仲粉一錢(qián)。
      晚上點(diǎn)心：紅豆湯一碗。
      禁忌食物：生冷食物，蒟弱，白蘿卜，咸菜，腌漬白菜，梅干，味增湯、日本茶，烏龍茶，啤酒，果汁，牛乳，水，開(kāi)水三周(滋養(yǎng)進(jìn)補(bǔ)周)：
      餐點(diǎn)功能：補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、恢復(fù)體力(小產(chǎn)及剖腹產(chǎn)者至四十天)
      調(diào)養(yǎng)體力，補(bǔ)血、理氣，預(yù)防老化，恢復(fù)女性肌膚的光滑與彈性
      1.麻油雞：以米酒精華水(坐月子水)、麻油、烤老姜制作，每日兩碗
      2.甜糯米粥：每日一碗
      3.紅豆湯：每日一碗
      4.油飯：每日一碗
      5.魚(yú)類：一般魚(yú)類均可(剖腹產(chǎn)可吃鱸魚(yú)、烏魚(yú))：每日一碗
      6.坐月子飲料：杜仲養(yǎng)身茶，或荔枝殼茶，或桂圓枸杞茶，止渴養(yǎng)身當(dāng)開(kāi)水飲用，每日兩杯，共約600cc
      7.蔬菜：品性溫和的蔬菜，每日二份
      8.水果：哈蜜瓜、木瓜、葡萄、櫻桃、水蜜桃，每日一樣9.薏仁飯：每

      你好，媳婦坐月子，飲食清淡，蛋白質(zhì)飲食和維生素飲食要充足，如吃雞蛋，牛奶，牛肉，雞肉，鯽魚(yú)等。不要辛辣的，不能吃冷的，其他新鮮蔬菜水果都要吃，水果用開(kāi)水過(guò)一下。