健康咨詢描述: 我屬于那種體型比較偏胖的身材,像是我的肚子還有大腿的地方肉特別特別的多,我很是為這個(gè)而煩惱,人家常說一胖一無所有,我還是想要變瘦,想要那種骨感的身材,但是又不想運(yùn)動(dòng),就不知道有什么辦法
你好,這種情況多與遺傳和吃的太多有關(guān)系的,需吃清淡易消化飲食少吃油膩食物,控制飲食,多運(yùn)動(dòng)鍛煉才行,不運(yùn)動(dòng)會(huì)逐漸長胖的。
病情分析:
年輕女性如果體型偏胖的話,這個(gè)要加強(qiáng)身體鍛煉,沒有什么其他好的辦法。
指導(dǎo)意見:
通過運(yùn)動(dòng)來減肥是比較有效的一種辦法,其他減肥藥都是有副作用而且會(huì)反彈,而且要控制飲食。
病情分析:
患者的癥狀,考慮肥胖引起的皮膚下脂肪堆積引起的癥狀可能。
指導(dǎo)意見:
建議控制飲食總量及低糖飲食,循序漸進(jìn)加強(qiáng)鍛煉,關(guān)鍵是堅(jiān)持,初步改善體型。
以上是對(duì)“我屬于那種體型比較偏胖的身材”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
根據(jù)你的描述的情況,考慮應(yīng)該是飲食引起身體胖出現(xiàn)的癥狀。
指導(dǎo)意見:
建議你關(guān)鍵平時(shí)注意飲食,不要吃辛辣刺激性食物,以及含膽固醇和糖高的食物,多喝水,多運(yùn)動(dòng),晚上不要吃零食。
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