我有點(diǎn)偏胖，屬于喝水都胖的那種

      你好，針對(duì)你的癥狀描述，這與你的個(gè)人體質(zhì)有一定的關(guān)系。只要你注意合理的飲食和運(yùn)動(dòng)，就能很好的控制你的體重，既能保證你的身體健康，也可以保持保持你的體型，千萬不可以利用減肥產(chǎn)品或節(jié)食，否則會(huì)對(duì)你的身體健康造成負(fù)面影響的，而且容易引起反彈。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的主訴，你這種情況考慮是內(nèi)分泌失調(diào)，氣滯血瘀引起的虛胖。
      指導(dǎo)意見：
      建議煮點(diǎn)紅小豆薏米水喝，祛濕利尿，注意生活規(guī)律，清淡飲食，多吃水果青菜及粗糧，不吃油煎油炸食品及甜食，適當(dāng)多運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)新陳代謝。有利于減肥。
      

      病情分析：
      你好，希望我的回答能幫到您。有點(diǎn)偏胖，想減肥，應(yīng)該選擇健康的減肥方法，管住嘴，邁開腿。
      指導(dǎo)意見：
      建議您，清淡飲食，不要進(jìn)食辛辣刺激生冷油膩，油炸，快餐，零食，燒烤食物。適量進(jìn)食新鮮蔬菜水果，保持大便通暢。早餐正常吃，午餐八成飽，晚餐少吃或不吃，餓了吃個(gè)蘋果或黃瓜。睡前四個(gè)小時(shí)不要進(jìn)食。早晚慢跑或快走，跳繩，打羽毛球都行，每次一個(gè)小時(shí)左右。不要太心急，減肥需要一個(gè)過程。
      
      以上是對(duì)“我有點(diǎn)偏胖，屬于喝水都胖的那種”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，你是吸收好的體質(zhì)，吃嘛都長肉，如果你的體重指數(shù)不超，在正常范圍內(nèi)，身體健康就好。
      指導(dǎo)意見：
      你想減肥，建議你管住嘴邁開腿，均衡營養(yǎng)，多吃蔬菜水果，多食粗纖維的食物，不吃零食，多進(jìn)行體育鍛煉，長期堅(jiān)持。