做事很緊張。如果給陌生人盯著

      你做事很緊張，尤其是被陌生人看的時候，就會感覺到緊張的厲害。這是有些社交恐懼的癥狀。這和你的性格內(nèi)向有關(guān)，也和你個人經(jīng)歷有關(guān)，尤其是童年經(jīng)歷和家庭教育方式。你這種情況是需要積極調(diào)整的。可以嘗試多和朋友交往，積極參加體育運(yùn)動。也可以看心理醫(yī)生，接受心理疏導(dǎo)，更好的調(diào)整自己，增強(qiáng)自信。
      

      首先可能你自己的性格比較內(nèi)向，所以說不善與他人進(jìn)行交往，尤其是在一些比較嚴(yán)肅或者緊張的場合，就會不自覺的產(chǎn)生緊張感，要注意緩解自己的情緒，平時多參加一些集體活動，才能改變你自己的心態(tài)。。