健康咨詢描述: 我是上夜班的,凌晨四點(diǎn)下班,五六點(diǎn)睡覺,中午一兩點(diǎn)起床,請問這算是熬夜嗎?會不會猝死
病情分析:
你好,按照你的工作時(shí)間來說,這就是熬夜,但只要休息好,一般不會出現(xiàn)猝死的。
指導(dǎo)意見:
建議放松心情,睡覺休息的時(shí)候一定要休息好!只要休息好了,身體機(jī)能得到修復(fù),抵抗力是不會下降的!也可以和白班的同事?lián)Q換班么!
你好,你是因?yàn)楣ぷ鞯脑?,需要上夜班,所以,和人正常的生物?jié)律不一樣,當(dāng)然會對身體健康有一定程度的影響。下夜班后,要及時(shí)休息,恢復(fù)體力。
你好,很高興為你解答??戳四愕那闆r,上夜班,凌晨4:00下班,五六點(diǎn)鐘睡覺,這肯定是算熬夜的,但是您下班后五六點(diǎn)鐘睡覺睡到下午一兩點(diǎn)鐘,睡眠也是夠的。不必過于擔(dān)心。
以上是對“我是上夜班的,凌晨四點(diǎn)下班”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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