健康咨詢描述: 感覺自己腎虛,又不知道是腎陰虛,還陽虛!主要情況有,這個月無夢遺精兩次,口干舌燥,夜尿多,尿黃,嗜睡,精神不振,晚上睡覺腳會出汗
你好,這位朋友,你的這些情況和癥狀是由于生活因素造成的腎陰陽兩虛,但主要以腎陰虛的表現(xiàn)為主,你還年輕,這種情況完全可以通過生活調(diào)節(jié)來改善的,建議你按時休息,不要熬夜,加強運動,適度減少性生活次數(shù),少吃寒涼及辛辣刺激性食物,可以配合吃點六味地黃丸金貴腎氣丸或者五子衍中丸,平時多吃點補腎核桃羊肉黑之麻的。
溫馨提示:
可多食新鮮的水果和蔬菜,以保證維生素的攝入量。
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