感覺自己腎虛，不知道是腎陰虛還是腎陽虛

      腎虛。建議：1養(yǎng)成好的生活習(xí)慣，樹立正確的認(rèn)識(shí)，積極煅煉身體，提高體質(zhì)。2可口服六味地黃丸或腎氣丸，或在中醫(yī)師指導(dǎo)下湯藥調(diào)理。
      

      你好，根據(jù)你的描述，你的這種情況初步考慮是腎陰陽兩虛，建議你去正規(guī)中醫(yī)院找中醫(yī)，中藥調(diào)節(jié)一段時(shí)間，性生活要有節(jié)制，適當(dāng)體育鍛煉。
      

      指導(dǎo)意見：
      從口干和小便短赤來說，是屬于腎陰虛的情況，運(yùn)動(dòng)后出汗是屬于氣虛的表現(xiàn)，所以考慮你是氣陰兩虛，所以可以用益氣滋陰補(bǔ)腎的方法調(diào)理，以補(bǔ)中益氣丸和六味地黃丸為主。
      
      以上是對(duì)“感覺自己腎虛，不知道是腎陰虛還是腎陽虛”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！