心情不好天天不知道自己在干什么想哭難受不開心天天自

      目前你的年齡是16歲，正是青春發(fā)育期的好時候，發(fā)生的這樣的問題應(yīng)該更多的和你的特定的時期是有關(guān)系的，應(yīng)該更多的和家人和朋友老師交流，進(jìn)行基本的心理疏導(dǎo)的一個過程
      

      天天心情不好，還想哭，而且沒有目標(biāo)感，看上去你的狀況不是很樂觀哦，現(xiàn)目前青春期這個階段，由于身體發(fā)育內(nèi)分泌有相對的紊亂，建議及時做心理咨詢。
      

      情緒不是很穩(wěn)定，人的情緒是受想法影響的，如果能夠讓自己的想法積極向上，那么你就會有積極的情緒。所以可以試著去調(diào)整自己的想法，培養(yǎng)自己的興趣愛好。
      
      以上是對“心情不好天天不知道自己在干什么想哭難受不開心天天自”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，你說一天天，不知道自己在干什么，心情不好。可見你對自己現(xiàn)在的生活是不滿意的，對現(xiàn)在自己的狀態(tài)是不滿意的阿，解決你心情不好的重要方法就是充實自己，充實起來，給自己找事情做。
      

      你好，看你的描述是抑郁癥的表現(xiàn)，抑郁癥常見的表現(xiàn)為：對什么都沒有興趣，較低的自我評價、緒低落，懶散疲乏，悲傷想易怒，軀體表現(xiàn)為不想吃飯、口感、便秘、充滿厭惡心理，失眠或者嗜睡，如果無法無法調(diào)節(jié)自己的心情，建議你到正規(guī)的精神心理醫(yī)院做一個檢查和治療。
      平時不要給自己過大的壓力，生活中或者學(xué)習(xí)中要學(xué)會自己適當(dāng)?shù)臏p壓，以及飲食方面不要吃辛辣生冷的食物，盡量清淡，每天都需要一定的運(yùn)動量。