怎樣使陰道不松弛?　　

      你好，根據(jù)你的描述情況，你的這種癥狀表現(xiàn)是產(chǎn)后陰道壁松弛。改善這種癥狀，需要堅(jiān)持康復(fù)訓(xùn)練。每天堅(jiān)持所盆底肌肉鍛煉。效果不佳的情況再考慮手術(shù)治療。
      

      病情分析：
      你好，陰道松弛是女性隨著年齡的增長(zhǎng)出現(xiàn)的一種生理狀況，主要人群為產(chǎn)后女性。陰道松弛嚴(yán)重者會(huì)降低夫妻生活質(zhì)量，陰道與肛門(mén)由肛門(mén)括約肌、肛提肌和球海綿體肌呈“8”字形環(huán)繞，這些肌肉可維持肛門(mén)及陰道的收縮作用。由于分娩或外傷，可使這些肌肉撕裂或變薄，致使陰道收縮力下降、性快感減弱。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，收肛提氣”辦法：每天早晚在空氣清新的地方，深吸氣后閉氣。同時(shí)如忍大、小便狀收縮肛門(mén)，如此反復(fù)100次以上。經(jīng)過(guò)一定時(shí)間的訓(xùn)練，盆腔肌肉的張力就會(huì)大大改善，陰道周圍肌肉也就變得豐實(shí)、有力，陰道松弛就可以不藥而愈了。而國(guó)外的“中斷排尿”訓(xùn)練也可以提高陰道周圍肌肉張力的，方法是：小便時(shí)進(jìn)行排尿中斷鍛練，排尿一半時(shí)忍著不排讓尿液中斷，稍停后再繼續(xù)排尿。做陰道緊縮術(shù)，祝生活愉快！
      

      病情分析：
      你好，分娩以后陰道松弛，可以通過(guò)縮肛運(yùn)動(dòng)，幫助松弛的陰道恢復(fù)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議每天堅(jiān)持做縮肛運(yùn)動(dòng)兩到三次，一次20到30分鐘，堅(jiān)持一段時(shí)間，如果效果不好的話，還是需要到醫(yī)院檢查一下，必要的話，可以手術(shù)治療。
      
      以上是對(duì)“怎樣使陰道不松弛?　　”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，女性于產(chǎn)后陰道大部分都會(huì)出現(xiàn)不同程度的松弛，一般于產(chǎn)后一年逐漸恢復(fù)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      最長(zhǎng)用也是有效的恢復(fù)辦法就是加強(qiáng)盆底肌鍛煉，平時(shí)可以多做提肛運(yùn)動(dòng)來(lái)收縮陰道。每天1-2次每次10-15分。