怎樣才能讓陰道不松弛?

      您好，生完孩子之后出現(xiàn)這樣的陰道松弛也是正常的，一般會慢慢的好轉(zhuǎn)的。建議每天早晚在空氣清新的地方，深吸氣后閉氣。同時如忍大、小便狀收縮肛門，如此反復100次以上。當習慣了以后，平時生活中都可以進行，不在于次數(shù)的多少，有時間就可以進行上述鍛練。經(jīng)過一定時間的訓練，盆腔肌肉的張力就會大大改善，陰道周圍肌肉也就變得豐實、有力，陰道松馳就可以不藥而愈了。而國外的“中斷排尿”訓練也可以提高陰道周圍肌肉張力的，方法是：小便時進行排尿中斷鍛練，排尿一半時忍著不排讓尿液中斷，稍停后再繼續(xù)排尿。如此反復。經(jīng)過一段時間的鍛練后，陰道周圍肌肉張力提高，陰道就變窄了。如果陰道松馳嚴重、甚至有陰道壁膨出，就應該到醫(yī)院作陰道修補術(shù)了。
      

      您好！你的這個情況建議你可以做盆底肌康復訓練，加強體育鍛煉，做提肛縮陰運動，也可以做縮陰手術(shù)，建議你去一家正規(guī)的公立醫(yī)院進行處理。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您所描述的這種情況，陰道松弛，是產(chǎn)后女性常見病。
      指導意見：
      您好，主要人群為產(chǎn)后女性，可以采用縮陰提肛術(shù)改善，如果效果不好，需要手術(shù)治療。
      
      以上是對“怎樣才能讓陰道不松弛?”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很榮幸為你解答，根據(jù)你的情況，你需要做盆底肌康復訓練，縮肛運動。
      指導意見：
      你好，建議你適當?shù)腻憻挘鰪婓w質(zhì)，不要長期勞累，過于負重。做一些康復訓練。
      

      病情分析：你好，一般陰道松弛可以通過陰道緊縮手術(shù)進行積極的矯正治療，但是也可以通過自己的運動方式恢復，常見可以采取臥式鍛煉的方法。
      指導意見：靠床沿仰臥，臀部放在床沿，雙腿挺直伸出懸空，不要著地。雙手把住床沿，以防滑下。雙腿合攏，慢慢向上舉起，向上身靠攏，雙膝伸直。當雙腿舉至身軀的上方時，雙手扶住雙腿，使之靠向腹部，雙膝保持伸直。然后，慢慢地放下，雙腿恢復原來姿勢。