怎么能讓女人陰道變緊

      你好，陰道松弛屬于盆底功能障礙性疾病的一種，因懷孕、分娩引起多見，其他有激素水平變化、肥胖、長期咳嗦、手術(shù)等導致。應(yīng)跟人流關(guān)系不是太大?？梢宰雠璧卓祻椭委熓龟幍雷兙o，自己在家結(jié)合陰道啞鈴鍛煉。
      

      病情分析：
      您好！最好的方法是鍛煉陰道內(nèi)部肌肉層，通過鍛煉，使其恢復彈性，方法是在小便時，進行中自行收縮尿道使小便中斷，再接著尿，再中斷，一次小便中斷兩次，這是鍛煉憋尿肌的同時帶動鍛煉陰道肌肉，當你熟悉這種肌肉收縮感后，可日常自行進行肌肉鍛煉，一般半年效果就很明顯。
      指導意見：
      平時養(yǎng)成好習慣，性生活的時候不急，一定要保持陰道的濕潤，時間不亦過長；養(yǎng)成經(jīng)常練習收腹、深蹲、提陰的習慣。
      

      您好，這種情況考慮多是人流后導致的陰道松弛，是正常的，一般來說幾個月以后就會恢復到相對的正常狀態(tài)，您不用太擔心。平時可以多做縮陰鍛煉，加強恥骨肌尾骨肌收縮能力的練習，必要時可以采取縮陰手術(shù)來治療。
      
      以上是對“怎么能讓女人陰道變緊”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！