怎么能讓陰道變緊?

      注意多喝水，不要吃辛辣油膩油炸食物。還有要注意私處的問(wèn)題保持干燥勤換內(nèi)褲的可以使用安全有效的私處用品進(jìn)行全面的調(diào)理修復(fù)，旗曼私護(hù)是針對(duì)松弛炎癥方面的，祝你好運(yùn)！
      

      病情分析：你好，女性由于懷孕生產(chǎn)，陰道都會(huì)比生寶寶前要松弛點(diǎn)，但是不要太擔(dān)心了，放松心情，經(jīng)常練習(xí)提肛運(yùn)動(dòng)可以恢復(fù)陰道緊致。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：方法將肛門向上提，像忍大便一樣，然后放松，接著再往上提，一提一松，反復(fù)進(jìn)行。每次做提肛運(yùn)動(dòng)50次左右，持續(xù)5-10分鐘，堅(jiān)持坐下來(lái)對(duì)陰道松弛會(huì)有所改善。