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生完孩子后怎樣縮陰?　　

女 | 29歲 2019-01-25 17:58:12 1人回復(fù) 來自廣州市

健康咨詢描述： 有什么辦法可以縮陰，生完孩子后陰道松了 　　 　　

想得到怎樣的幫助：陰道松怎樣縮陰

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楊永彬
楊永彬 上海市第一人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 宮頸，陰道，外陰的HPV病毒（人乳頭狀瘤病毒）和支
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2022-11-01 10:15:44 我要投訴

      你好！根據(jù)你描述的情況，生完孩子如何縮陰？建議做縮陰操。臥式鍛煉：臀部放在床沿后仰臥,雙腿挺直伸出懸空,不要著地,雙手把住床沿,以防下滑,雙腿合攏,慢慢向上舉起,雙膝伸直向上身靠攏,當雙腿舉至身軀的上方時,雙手扶住雙腿,使之靠向腹部.雙膝保持伸直,然后慢慢放下,雙腿恢復(fù)原來姿勢.如此反復(fù)6次,時間在10~15分鐘,每天1次。

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