健康咨詢描述: 越睡越想睡,坐著就想睡躺著更想睡,每天就知道睡特別想睡都不夠睡
這種情況考慮平時(shí)壓力大,休息不足,身體處于亞健康狀態(tài),建議保持良好休息,不要受涼,適度熱敷,增加營養(yǎng),補(bǔ)充鈣質(zhì)。如果長時(shí)間不舒服可以去看看中醫(yī)調(diào)理一下。
你好,如果總是想睡覺,有可能是近期沒休息好,或者有呼吸系統(tǒng)或者是精神方面的疾病,具體情況得到醫(yī)院完善相應(yīng)檢查,查明原因及時(shí)對癥治療。
你好:可以對照看下你是哪種睡不醒…::::(1)營養(yǎng)不良
如果能量攝入降低,導(dǎo)致機(jī)體營養(yǎng)不良,容易出現(xiàn)總是睡不醒的表現(xiàn),此時(shí)如能注意適當(dāng)補(bǔ)充蛋白質(zhì),嗜睡的癥狀就會(huì)得到好轉(zhuǎn)。
(2)睡眠質(zhì)量差
很多人早上總是睡不醒,可能是由于晚上睡眠質(zhì)量差,或者睡眠時(shí)間短造成的;也可能是睡覺時(shí)打呼嚕,并有呼吸暫?,F(xiàn)象,影響了睡眠質(zhì)量。
(3)發(fā)作性睡病
為什么老是睡不醒?發(fā)作性睡病多在青春期以后起病,年齡一般在15~25歲之間。主要癥狀表現(xiàn)為:總是睡不醒,白天嗜睡,不分時(shí)間、地點(diǎn)犯困。發(fā)作性睡病一般不會(huì)引起其他器質(zhì)性病變,但應(yīng)及早治療以避免病情發(fā)展。
(4)疾病的困擾
比如抑郁癥會(huì)導(dǎo)致總是睡不醒的癥狀,患者白天過度困倦的幾率是正常人的3倍;另外,糖尿病、肥胖癥以及甲狀腺機(jī)能減退等疾病,也可能導(dǎo)致總是睡不醒的癥狀發(fā)生,需要引起注意。
建議:你可以吃些維生素B。服B雜片對越睡越倦,提不起勁,反應(yīng)緩慢,視物糢糊,眼腫舌脹,口淡苔厚,食欲不振,消化力差等,都有好處。
以上是對“越睡越想睡,坐著就想睡躺著更想睡”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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