怎么樣長高，一天訓(xùn)練六個小時左右
男 | 17歲 2019-01-22 18:58:35
2人回復(fù)
來自南寧市
健康咨詢描述： 怎么樣長高，一天訓(xùn)練六個小時左右，會不會有什么影響，如果訓(xùn)練的時候抽筋了第二天能不能繼續(xù)訓(xùn)練
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2019-01-22 19:14:16 我要投訴
您好，很高興回答您的問題，依據(jù)您的描述，目前17歲，想要長高，這種情況首先要看骨骺有無閉合，其次要注意適度運動，不能超過自身承受的強度，否則會有損健康。
2019-01-22 19:00:07 我要投訴
病情分析：
你好，適當?shù)腻憻捠强梢栽鰪婓w質(zhì)，對增高是有好處的。
指導(dǎo)意見：
建議您在鍛煉的同時可以適當補充鈣質(zhì)，鍛煉時出現(xiàn)抽筋可能是運動過度造成的，適當休息就可以緩解。
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