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請問吃了維生素還需要額外補充鈣嗎

女 | 30歲 2019-01-21 21:52:04 2人回復(fù) 來自株洲市

健康咨詢描述: 請問吃了維生素還需要額外補充鈣嗎?維生素成份里有顯示300mg的鈣

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楊廷霞
楊廷霞 山東國欣頤養(yǎng)集團(tuán)棗莊中心醫(yī)院   副主任藥師 擅長: 慢性支氣管炎,濕疹,痤瘡,失眠,白癜風(fēng) 幫助網(wǎng)友:1529
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2019-01-21 22:09:51 我要投訴

      你好,如果你不是懷孕的話,吃的維生素里面已經(jīng)含有300毫克的鈣就不需要再單獨補鈣了,當(dāng)然,如果吃這個維生素,還感覺有手腳抽筋的情況的話,還可以再單獨補鈣。
      

丁保清
丁保清 桓臺縣人民醫(yī)院   主管藥師 擅長: 抗感染藥物臨床藥師,擅長感染性疾病 幫助網(wǎng)友:62
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2019-01-21 22:09:16 我要投訴

      病情分析:
      你好,一般不需要補了,如果無法保證奶制品攝入的話,選擇100~300毫克的小計量鈣劑搭配維生素D或鈣與維生素D復(fù)合制劑,隨餐服用,這樣有利于吸收,每天可根據(jù)需求攝入1~3次。
      指導(dǎo)意見:
      切忌選擇大劑量鈣片,如500毫克、800毫克甚至1000毫克的劑型,這樣不僅吸收率低,而且可能擾亂機體對鈣的吸收習(xí)慣,導(dǎo)致食物中鈣的吸收率降低、血鈣升高甚至增加結(jié)石風(fēng)險!
      

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