孕婦可以額外補充維生素b嗎

      您好，孕期一般建議食物多樣化，均衡營養(yǎng)，適當(dāng)?shù)亩喑孕迈r的青菜和水果，早孕期吃維生素B6可以減輕孕吐，如果偏食整個孕期都可以吃含有維生素B的多種維生素片。同時注意補鈣補鐵，增加高蛋白飲食。

      孕婦可以適當(dāng)?shù)难a充維生素B。，需要補充維生素B的人很多，如高溫會缺氧，環(huán)境下工作和生活或者是素食者，工作壓力比較大，孕婦和哺乳期女性。經(jīng)常消化不良的都可以適當(dāng)?shù)难a充維生素B的。

      你好，如果再缺乏的情況下建議適當(dāng)?shù)难a充，不缺乏就可以不用補充的，因為在日常生活當(dāng)中，一些飲食當(dāng)中也含有豐富的維生素b供給需求的。平時合理的營養(yǎng)飲食，盡量避免挑食和偏食。
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