總是胡思亂想就感覺(jué)心里亂七八糟的晚上睡覺(jué)得差不多一

      你好，這位男士從你描述的狀況來(lái)看的話(huà)，還是心里有一些糾結(jié)造成的，或許是由于成績(jī)學(xué)習(xí)差距上的事情，或許是由于與同學(xué)老師們的關(guān)系，包括情感關(guān)系，還有與家庭關(guān)系之間的矛盾。還有就是理想與現(xiàn)實(shí)之間的矛盾，當(dāng)你清醒的時(shí)候應(yīng)該很好的做好規(guī)劃，做到有條不紊的穩(wěn)步前進(jìn)，同時(shí)加強(qiáng)鍛煉身體，合理營(yíng)養(yǎng)，就能夠做到放松神經(jīng)，這樣睡眠的時(shí)候就不會(huì)想這些亂七八糟的事情了。