經(jīng)常手淫，大概一周兩三次

      手淫過度會導(dǎo)致腎氣虧虛，激素不足，出現(xiàn)很多的問題要控制手淫的頻率也就不超過兩次，口服一些補腎益氣的藥物。比如金匱腎氣丸，五子衍宗丸持續(xù)的治療4-8周癥狀才能夠得到有效的改善的。
      

      像這種情況的話，首先是必須要戒掉的，如果說你不戒掉，這個情況可能會越來越嚴重，即使你吃些什么大補的東西，那么他也很難恢復(fù)到一個正常的狀態(tài)的。在配合適當(dāng)?shù)亩噱憻捝眢w。
      

      如果身體沒有明顯的不適，沒有體虛乏力，困倦記憶力減退，頭暈，乏力耳鳴等癥狀，不需要吃藥，即使有這方面的癥狀，也可以先從減少手淫的次數(shù)，平時增加身體鍛煉
      以上是對“經(jīng)常手淫，大概一周兩三次”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，像你這種情況的話，建議可以多吃羊肉或者是韭菜，而且平時也要多進行鍛煉。最好是不要經(jīng)常性的手淫比較好，時間長了是會導(dǎo)致有腎虛情況的。