健康咨詢描述: 最近睡眠不固定,白天打游戲緊張。晚上睡不著,不困,頭痛,身體抽。筋脈跳
病情分析:
按你上面說的情況,初步考慮是玩游戲有些勞累過度導(dǎo)致的神經(jīng)衰弱
指導(dǎo)意見:
建議平時要注意保護(hù)身體,合理休息,避免勞累,避免熬夜,避免長時間玩游戲,先自我調(diào)理觀察看看
你好,根據(jù)你的描述,失眠,頭疼。與你不按時休息有關(guān),建議按時睡眠,白天不要長時間打游戲,調(diào)整緊張的情緒。適當(dāng)進(jìn)行鍛煉。必要時服用助眠藥。
溫馨提示:
膳食清淡、慎用補(bǔ)虛之品,宜食有助于疏風(fēng)散邪的食物。
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