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失眠，根本沒(méi)有辦法睡著覺(jué)

男 | 14歲 2019-01-19 00:33:02 1人回復(fù) 來(lái)自南昌市

健康咨詢描述： 失眠，根本沒(méi)有辦法睡著覺(jué)，已經(jīng)三天沒(méi)有睡覺(jué)了，現(xiàn)在特別無(wú)精打采，走路都有要摔倒的感覺(jué)

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張知常
張知常 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 1、身心健康：焦慮癥、艾滋病恐懼癥、恐懼癥、抑郁癥 幫助網(wǎng)友：45369稱贊：30
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2019-01-19 00:39:26 我要投訴

      咨詢者為14歲男生，已經(jīng)三天沒(méi)有好好睡覺(jué)了，失眠導(dǎo)致白天沒(méi)精神，建議咨詢者是否有壓力或者負(fù)面情緒，如果有，需要及時(shí)疏導(dǎo)，
      壓力減除后睡眠自然就好咯，同時(shí)保持情緒穩(wěn)定，睡前不看驚險(xiǎn)刺激電影電視，要放空思想。
      

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見(jiàn)的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群：中青年女性多發(fā) 常見(jiàn)癥狀：頻繁性驚醒 、黑眼圈、 不良睡眠、難入睡[詳細(xì)] 是否醫(yī)保：-- 治療方法：藥物治療、心理治療
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