腰間盤突出平時要注意什么啊

      你好，根據(jù)你提供的病情。腰間盤突出可以先保守治療做一做腰椎牽引治療還有微波理療或者是熱敷治療都可以緩解疼痛平時應(yīng)該避免久坐久站以及彎腰活動。

      腰椎間盤突出，首先應(yīng)該保守治療，主要是改善癥狀，緩解或減輕疼痛癥狀，具體治療方法包括臥床休息，牽引治療，中藥外敷，熱敷按摩，局部理療，口服藥物如中成藥腰痛寧膠囊，促進(jìn)骨和軟骨營養(yǎng)和生長藥物如氨基葡萄糖進(jìn)行治療。除正確規(guī)范治療以外，日常生活中還需要患者避免重體力勞動和劇烈運動，防止腰部過度勞累損傷和寒冷潮濕刺激等來保護(hù)腰椎。