腰間盤突出平時(shí)要注意什么

      您好，根據(jù)您的描述，腰椎間盤突出患者在急性期可以在當(dāng)?shù)氐目祻?fù)科行腰椎局部理療，癥狀也會緩解的，平時(shí)要避免提重物，避免過度彎腰，避免長時(shí)間彎腰，避免勞累，外傷受涼，局部熱敷，不要按摩推拿，腰背肌肉功能鍛煉，如果不能緩解的話，需要進(jìn)行手術(shù)治療。
      

      您好你描述的情況首先要確定腰椎間盤突出癥的診斷是否明確，然后才能按照腰椎間盤突出癥治療。一般的治療是注意休息，避免彎腰久坐過勞，防止受涼，加強(qiáng)腰背肌功能鍛煉，護(hù)腰保護(hù)，局部理療，中藥外敷，根據(jù)中醫(yī)辯證給予相應(yīng)藥物治療?？诜?br />      

      你好，從你描述的情況看。腰椎間盤突出平時(shí)主要是靠自己鍛煉和保養(yǎng)。主要以牽拉椎間盤和鍛煉腰背部肌肉力量為主。比如引體向上，飛燕式動作，拉單杠，游泳，打球都是很好的鍛煉方式。疼痛比較輕的時(shí)候，可以用熱敷和按摩，貼止痛膏的方法。疼痛嚴(yán)重時(shí)去醫(yī)院做腰椎牽引以及用一些舒筋活血的藥物。
      
      以上是對“腰間盤突出平時(shí)要注意什么”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，仔細(xì)研讀了你的病史，根據(jù)你描述的病情資料初步分析，對于椎間盤突出，一般都先采取保守治療。建議平時(shí)避免久坐、久站、久蹲，臥硬板床休息，并行腰背肌鍛煉
      

      椎間盤突出是需要看具體的程度的，如果輕度的話，是可以保守治療的，如藥物治療，同時(shí)需要配合牽引等治療的，平時(shí)不要吃辛辣刺激的食物，不要受涼，但如果重度的話，是需要考慮及時(shí)的手術(shù)的，建議你還是及時(shí)到骨科就診，做個(gè)腰部核磁共振，醫(yī)生會根據(jù)具體的情況來處理的。
      

      你好。腰椎間盤突出是常見的脊柱疾病，大多與腰部外傷和慢性勞損有關(guān)，壓迫神經(jīng)血管會造成下肢的麻木、疼痛等癥狀。對于腰椎間盤突出患者，要生活規(guī)律，避免劇烈運(yùn)動，適當(dāng)進(jìn)行腰背部的伸展鍛煉，可以多做燕子飛等運(yùn)動，盡量不要彎腰和久坐，睡覺時(shí)盡量臥硬板床，清淡飲食，避免煙酒刺激。另外平時(shí)可以通過外敷禾銳堂腰椎復(fù)位貼，針對腰間盤突出有奇效，幾個(gè)療程即可恢復(fù)。