怎樣讓陰道緊點(diǎn)?　　

      你好，產(chǎn)后陰道松弛是婦女常見的一種現(xiàn)象，一般的產(chǎn)后三個(gè)月就會(huì)恢復(fù)了，平時(shí)可以多做一些提肛運(yùn)動(dòng)，增加盆底肌肉的彈性，多增加鍛煉，有助于陰道松弛的恢復(fù)。
      

      你好!陰道自身有一定的縮緊的能力。自己可以采用一些鍛煉來達(dá)到很好的效果。如：縮肛運(yùn)動(dòng)，骨盆底肌運(yùn)動(dòng)，經(jīng)過耐心的鍛煉，改善陰道松弛狀態(tài)，提高陰道的挾縮機(jī)能。也可以采取陰道緊縮術(shù)來對(duì)陰道進(jìn)行縮緊。
      

      病情分析：
      你好，一般情況下來說，在生產(chǎn)之后絕大多數(shù)女性都會(huì)出現(xiàn)不同程度的陰道松弛。
      指導(dǎo)意見：
      這樣的情況最主要的就是在生產(chǎn)之后要注意及時(shí)的康復(fù)鍛煉，或者是借助相關(guān)的儀器進(jìn)行輔助訓(xùn)練。
      
      以上是對(duì)“怎樣讓陰道緊點(diǎn)?　　”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，正常陰道分娩產(chǎn)褥期后陰道的緊張度是不可能恢復(fù)到產(chǎn)前水平的。
      指導(dǎo)意見：
      建議您每天適量運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持做產(chǎn)后保健操，同時(shí)做縮肛運(yùn)動(dòng)，每天兩次，每次15分鐘。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，建議你平時(shí)可以多做縮肛運(yùn)動(dòng)，及中斷排尿動(dòng)作，鍛煉盆底肌肉，增加盆底肌肉的彈性，每天堅(jiān)持，也可以做縮陰術(shù)，作息規(guī)律，合理飲食。
      指導(dǎo)意見：
      你好，建議你平時(shí)注意個(gè)人衛(wèi)生，保持外陰清潔，注意營(yíng)養(yǎng)，堅(jiān)持鍛煉，祝你幸福。
      

      病情分析：
      你好，陰道分娩時(shí)由于胎頭壓迫，盆底肌肉神經(jīng)損傷，從而導(dǎo)致陰道松弛。陰道變緊其實(shí)可以通過鍛煉骨盆肌肉，恢復(fù)彈性，
      指導(dǎo)意見：
      建議每天堅(jiān)持做收縮肛門的運(yùn)動(dòng)和外陰的收縮運(yùn)動(dòng)，這些都可以幫助你改善陰道的松弛程度，但這種鍛煉均需要堅(jiān)持一段時(shí)間，如果不能堅(jiān)持也可以做陰道緊縮手術(shù)。