失眠多夢已經(jīng)半年了，你有什么好

      你好，根據(jù)你講述的這種情況，引發(fā)失眠多夢原因很多，現(xiàn)在失眠多夢可能是藥物副作用，建議到醫(yī)院進一步復查，可以在醫(yī)生指導下進行調(diào)理藥物，平時合理膳食，多吃蔬菜水果，勞逸結(jié)合，按時作息，睡覺前散散步放松心情。

      根據(jù)你的描述，理解你的心情，建議你在吃藥的同時可以找一個心里咨詢師好好談談。找出新的認知，從而改變你目前的情緒困擾，比如心理治療：可應用解釋性心理治療、放松治療、行為療法和催眠療法等。

      你好，引起失眠多夢的原因有很多。主要是兩種：身體的不適，或者身體過于勞累以及心理壓力過大引起的情緒焦慮緊張等。應對方式：藥物治療，出現(xiàn)藥物副反應時，及時聯(lián)系醫(yī)生進行調(diào)藥處理，同時也可以進行適當?shù)男睦砀深A，緩解身心壓力，讓自己在睡前處于放松舒暢的狀態(tài)。平時也可以適當運動，換換環(huán)境，轉(zhuǎn)變心情。
      以上是對“失眠多夢已經(jīng)半年了，你有什么好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      您好！失眠多夢，服用上面的這兩種藥物是在正規(guī)醫(yī)院醫(yī)生開具的處方藥嗎？如果是醫(yī)生開的處方藥，要堅持服藥治療，不要自行盲目換藥或停藥，否則會影響治療效果。

      你好，很高興為你解答，根據(jù)你講述自己的情況，失眠多夢首先需要明確病因，吃安神藥只能緩解當時癥狀，建議平時合理飲食，要勞逸結(jié)合，多喝水，多吃蔬菜水果，按時作息，睡覺前散散步放松心情，喝一杯熱牛奶。