想要減肥 代餐餅干和代餐奶茶那些能實(shí)用嗎 怕會(huì)有副

      你好。代餐餅干和代餐奶茶，這個(gè)沒有很大的實(shí)用。但是如果減肥，自己老是饑餓感難受的話，還是可以考慮吃代餐餅干和代餐奶茶，它能減少你的饑餓感，而且不至于增肥增重。
      

      18歲處于生長(zhǎng)發(fā)育的黃金時(shí)期，不建議減肥，另外代餐餅干不能提供人體生長(zhǎng)發(fā)育必需的營養(yǎng)成分，長(zhǎng)期用來代替正餐會(huì)引起營養(yǎng)不良。而且一般奶茶含糖份較高，長(zhǎng)期服用容易發(fā)胖。
      

      病情分析：
      你好。看你所述，想減肥用代餐餅干和代餐奶茶。這兩種食品營養(yǎng)單一，不能夠滿足機(jī)體需要。
      指導(dǎo)意見：
      正確的減肥方法是要加強(qiáng)鍛煉。適當(dāng)?shù)墓?jié)食。飲食清淡多吃新鮮的蔬菜水果少吃辛辣生冷油膩刺激性的食物。
      
      以上是對(duì)“想要減肥 代餐餅干和代餐奶茶那些能實(shí)用嗎 怕會(huì)有副”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，如果真正的代餐餅干和代餐奶茶可能副作用不會(huì)太大，就怕有些商家為了減肥見效快而加期它東西就不好說了。
      指導(dǎo)意見：
      建議：在醫(yī)學(xué)上最健康的減肥方法就是合理飲食和適當(dāng)運(yùn)動(dòng).1飲食宜清淡為主，多吃蔬菜水果，每頓吃七分飽2每天堅(jiān)持適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，如走路，爬步，跳繩等，持之以恒，既增強(qiáng)體質(zhì)又達(dá)到減肥目的。