晚上睡覺瞌睡輕，一聽到有點(diǎn)響就醒不好睡請醫(yī)生吃什么

      你好，這位女生從你描述的狀況來看的話，我覺得不用吃什么藥的。主要是要從心理上進(jìn)行調(diào)節(jié)，你可以看看周圍很多人看著電視就睡著了，很多人在火車上就睡著了。很多人說著說著話就睡著了，為什么呢？就是因?yàn)樗纬闪艘粋€(gè)習(xí)慣的思維，“在各種情況下都能夠睡得著、睡得香”。盡量少吃油膩油炸生冷辛辣的食品，每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)量比較大的體育活動(dòng)，對睡眠應(yīng)該是有很好的幫助的。
      

      您好！這位女士。
      根據(jù)你的情況描述是入睡困難方面。建議：平時(shí)規(guī)律作息，適量運(yùn)動(dòng)，，戒煙限酒，心理平衡。藥物容易依賴，不建議使用。
      

      指導(dǎo)意見：
      你好，從你描述的情況來看，你有輕度的睡眠障礙，暫時(shí)不需要服用治療失眠的藥物，應(yīng)該去心理科做一段時(shí)間，定期連續(xù)的心理咨詢，你會(huì)獲得改善的。
      
      以上是對“晚上睡覺瞌睡輕，一聽到有點(diǎn)響就醒不好睡請醫(yī)生吃什么”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好！很高興為你解答，你的情況屬于睡眠障礙是精神因素，導(dǎo)致睡眠障礙的原因很多，比如：平時(shí)工作壓力大，經(jīng)常熬夜、疲勞、緊張，生活中有重大事件發(fā)生等都是誘因，找到根源才能對癥治療。建議：放松心情，多做戶外運(yùn)動(dòng)，規(guī)律作息時(shí)間。必要時(shí)可以吃點(diǎn)谷維素和維生素B1調(diào)理一下。