怎樣讓陰道收縮?　　

      你好，很高興為你解答，產(chǎn)后出現(xiàn)陰道松弛可以做縮肛運動。不受時間，體位，地點的限制，隨時都可以做。收縮，放松肛門為一次，一天可以做數(shù)次?？梢杂行У母纳扑沙跔顟B(tài)。
      

      病情分析：
      你好！女性產(chǎn)后有陰道松弛癥狀也是屬于很常見現(xiàn)象的，可以通過功能鍛煉改善的。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時可以通過骨盆肌肉鍛煉、提肛運動和在排尿過程中通過有意識控制排尿來看看效果的。
      

      病情分析：
      你好！產(chǎn)后這種陰道松弛可以根據(jù)臨床醫(yī)生指導(dǎo)做骨盆恢復(fù)鍛煉的。
      指導(dǎo)意見：
      另外平時也要有好的個人衛(wèi)生習慣，保持外陰部清潔為好，也是可以通過提肛運動來改善的。
      
      以上是對“怎樣讓陰道收縮?　　”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，在女性生育后，多少會有一些陰道松弛，但是也有部分人是可以慢慢恢復(fù)的，可以堅持做提肛運動來輔助改善。
      指導(dǎo)意見：
      建議可以做骨盆肌肉鍛煉，有助于鍛煉陰道，肛門括約肌及盆底肌肉的收縮力，產(chǎn)后可每天做二至三次，每次以十五分鐘為宜。具體做法：深吸氣，緊縮肛門十至十五秒，然后深呼氣，放松肛門，如此重復(fù)。