健康咨詢描述: 感覺生過孩子之后陰道就跟之前完全一樣了,松得厲害,怎么辦?
想得到怎樣的幫助:怎樣收縮產(chǎn)后陰道
你好,一般產(chǎn)后會有不同程度的陰道松弛的癥狀,生完孩子導(dǎo)致的陰道松弛,一年左右的恢復(fù)期,建議每天可以做提肛動作,這樣有利于陰道松弛的恢復(fù),平時注意衛(wèi)生,保持外陰清潔,避免炎癥感染。
你好。每個人生完孩子后,陰道都會松弛。產(chǎn)后42天,盆腔臟器恢復(fù)正常,但陰道的松緊度不會恢復(fù)到產(chǎn)前。你可以通過盆底康復(fù)訓(xùn)練收縮陰道,也可以做陰道縮窄術(shù)。
你好,順產(chǎn)后常因分娩及裂傷導(dǎo)致陰道松弛,主要是影響性生活質(zhì)量及引起漏尿。建議保持外陰清潔,每日堅持做縮陰提肛運動,加強盆底肌肉的鍛煉,有助于改善陰道松弛的情況,必要時做縮陰手術(shù)。
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您好,建議您平時可以多做骨盆肌肉鍛煉,有助于鍛煉陰道、肛門括約肌及盆底肌肉的收縮力,每天做二至三次,每次以十五分鐘為宜。具體做法:深吸氣,緊縮肛門十至十五秒,然后深呼氣,放松肛門,如此重復(fù)。平時多注意休息,盡量少熬夜,飲食上注意營養(yǎng)均衡,少吃辛辣刺激性食物。
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