一個月前跑完800米之后

      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)你的描述的情況，目前考慮是運動后出現(xiàn)的左側(cè)髖關(guān)節(jié)的疼痛的現(xiàn)象，目前考慮是髖關(guān)節(jié)的部位的韌帶有損傷，建議你還是需要注意休息，注意髖關(guān)節(jié)的保暖，可以每天熱敷髖關(guān)節(jié)疼痛部位，外用扶他林軟膏治療，口服活血化瘀藥物，一般治療半個月左右的時間就會好轉(zhuǎn)。
      

      你好，根據(jù)你的描述，是劇烈運動后髖關(guān)節(jié)疼痛癥狀。多由局部軟組織損傷引起。建議注意休息，減少活動，可以局部熱敷理療緩解癥狀。
      
      以上是對“一個月前跑完800米之后”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！