最近兩個(gè)月痛的特別厲害

      你好！你的描述是不全面的，根據(jù)你的描述是做不出判斷的，你沒(méi)有說(shuō)清楚具體哪個(gè)部位疼痛以及疼痛性質(zhì)，持續(xù)時(shí)間，建議你是去醫(yī)院就診，明確診斷，對(duì)癥治療
      

      您好！腰肌勞損和久坐等不良姿勢(shì)習(xí)慣有關(guān)，需要平時(shí)注意保持良好姿勢(shì)習(xí)慣，避免久坐及負(fù)重，少?gòu)澭P硬板床休息，注意防寒保暖，避免過(guò)度勞累。做一下腰部熱敷按摩，堅(jiān)持每天做一下眼鏡蛇動(dòng)作或飛燕動(dòng)作，疼得厲害可以貼膏藥，或者口服腰痛寧膠囊。但是容易反復(fù)，需要長(zhǎng)期保健預(yù)防。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況可知最近倆月疼痛，腰窩以下疼痛，考慮是腰肌勞損引起的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議：平時(shí)注意休息，不要熬夜，不要受累，不要受涼，不要久坐久站，可以睡個(gè)硬板床，在腰部墊個(gè)小抱枕，局部溫鹽水毛巾熱敷，慢慢就好了。
      
      以上是對(duì)“最近兩個(gè)月痛的特別厲害”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！