左腳往前伸，往上勾，小腿前側(cè)疼

      你好，這很可能是劇烈活動后引起肌肉損傷導(dǎo)致，建議不要太擔(dān)心，外用一定消炎止痛藥物，平時適當(dāng)熱敷，減少下地活動，會慢慢好轉(zhuǎn)

      你好，人的運(yùn)動量過大，人體筋膜的乳酸就會釋放出來，使人的肌肉酸痛。像你描述的這種情況可能是肌肉拉傷。盡量的臥床休息，減少活動。晚上熱水泡腳促進(jìn)血液循環(huán)，疼痛明顯時，可口服洛索洛芬鈉。
      

      病情分析：
      你好，你描述的情況有可能是由于皮膚軟組織損傷引起的一系列癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      建議可以局部涂抹云南白藥噴霧劑，注意休息和保暖，不要勞累，避免劇烈運(yùn)動，配合理療熱敷緩解癥狀，休息時盡量抬高下肢，促進(jìn)血液循環(huán)，多吃蔬菜水果，忌吃辛辣刺激性食物。
      
      以上是對“左腳往前伸，往上勾，小腿前側(cè)疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！