常年便秘怎么調(diào)理，2

      你好很愿意為您解答，根據(jù)你的描述考慮由于平常不規(guī)律飲食、飲食結(jié)構(gòu)不好，不愛(ài)喝水，運(yùn)動(dòng)少有關(guān)，應(yīng)平時(shí)多食粗纖維蔬菜如芹菜，水果，多喝水，按摩腹部，養(yǎng)成定時(shí)排便習(xí)慣，可以口服蘆薈膠囊或乳果糖調(diào)理。

      你好，根據(jù)你提出的問(wèn)題，常年便秘不能依靠藥物來(lái)解決，要調(diào)理你的飲食習(xí)慣，每天保證多喝溫水，不能吃辛辣刺激油膩的食物，日常生活中粗纖維類類食物為主，韭菜，地瓜，香蕉要多吃。經(jīng)常喝蜂蜜水，可以每天用香蕉煮熟了吃，能起到很好的潤(rùn)腸通便作用，堅(jiān)持每天順時(shí)針按摩臍周，促進(jìn)腸蠕動(dòng)。

      您好，避免不建議服用藥物調(diào)理，最好通過(guò)飲食和改變生活習(xí)慣，多喝水，晨起空腹喝一杯蜂蜜水，多吃含粗纖維的食物，如韭菜、芹菜、紅薯、梨、香蕉、新鮮棗等，喝適量酸奶。每天早晚順時(shí)針按摩腹部，增加運(yùn)動(dòng)鍛煉以促進(jìn)腸蠕動(dòng)，養(yǎng)成定時(shí)排便習(xí)慣。
      以上是對(duì)“常年便秘怎么調(diào)理，2”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好根據(jù)你的情況描述分析常年便秘是胃腸功能紊亂造成的。吃清胃去火調(diào)節(jié)胃腸菌群藥物。清胃黃連上清丸，乳酸菌素片。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議去正規(guī)醫(yī)院消化科就診，最好做個(gè)腸鏡，遵醫(yī)囑對(duì)癥服藥治療，平時(shí)注意清淡飲食，多喝水吃蔬菜水果。