就是好久沒睡覺了，一直睡不著

女 | 20歲懸賞2個健康幣 2019-01-06 23:00:02 4人回復(fù) 來自濟南市

健康咨詢描述：就是好久沒睡覺了，一直睡不著，不知道為什么，有時候都不知道自己有沒有睡，這種狀態(tài)持續(xù)好久了

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崔俊蘭東營市勝利實驗小學(xué) 二級心理咨詢師擅長: 抑郁障礙,失眠,焦慮障礙,孕產(chǎn)婦心理，婚戀情感,親幫助網(wǎng)友：12483稱贊：3

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2019-01-06 23:07:25 我要投訴

你好，不知道這樣的狀態(tài)持續(xù)多久了？如果兩周以上，建議去三甲醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科或者睡眠科檢查診治，如果不到兩周，可以通過堅持適度運動，臨睡前做做全身肌肉的放松練習(xí)改善一下

2019-01-06 23:08 ask88995899zg 追問

好久了的，大概至少有兩個學(xué)期了，之前還好一點，有時候能睡著，最近就是無論如何都睡不著，累是感覺到累

2019-01-06 23:12醫(yī)生回答：

一般來說，影響睡眠的因素有身體不適，睡眠環(huán)境不良，心理壓力大等等，可以有針對性的進行處理，最好去醫(yī)院檢查診治

2019-01-06 23:22 ask88995899zg 追問

都試過了，沒什么效果的

2019-01-07 10:52醫(yī)生回答：

那就去醫(yī)院檢查一下吧！根據(jù)醫(yī)生的建議進行治療

袁勇燕二級心理咨詢師擅長: 抑郁癥，焦慮癥，強迫癥，失眠，恐懼癥，恐艾癥，狂犬幫助網(wǎng)友：19842稱贊：3

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2019-01-06 23:08:30 我要投訴

你好，很高興為您提供咨詢，經(jīng)常不睡覺會導(dǎo)致神經(jīng)衰弱，嚴重的還會引起精神類的疾病，所以建議您到當(dāng)?shù)氐娜揍t(yī)院，心理科或者是精神?？漆t(yī)院就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥治療，平時要多運動鍛煉鍛煉身體，晚上要按時休息，不要熬夜，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，更利于身心健康的恢復(fù)。

2019-01-06 23:09 ask88995899zg 追問

不是不睡覺，是睡不著，好久了的，大概至少有兩個學(xué)期了，之前還好一點，有時候能睡著，最近就是無論如何都睡不著，累是感覺到累

2019-01-06 23:10醫(yī)生回答：

所以平時一定要多運動運動，鍛煉鍛煉身體，否則的話會造成身體的傷害，因為經(jīng)常失眠的話會造成神經(jīng)衰弱，神經(jīng)衰弱，80%容易抑郁，20%容易強迫和焦慮，所以建議你到當(dāng)?shù)氐娜揍t(yī)院心理科及時就醫(yī)哦。

2019-01-06 23:19 ask88995899zg 追問

一般去趟醫(yī)院診治需要花費多少

2019-01-06 23:20醫(yī)生回答：

也不會太貴，但是有病一定要看醫(yī)生啊，幾百塊錢吧。早點平復(fù)心情，深呼吸，早點睡覺。

2019-01-06 23:21 ask88995899zg 追問

其實我是幫我女朋友問的，她害怕醫(yī)院，我想問問，自己湊些錢強制帶她去看看

2019-01-06 23:23醫(yī)生回答：

幾百塊錢就可以，一定要帶她去看醫(yī)生哦。像他比較害怕自己又不主動就醫(yī)，很危險的。