如何才能讓下面變緊?　　

      你好，你生了幾個小孩，是不是都是順產(chǎn)的，如果陰道輕度的變得松弛的話，可能需要做盆底肌肉康復治療，如果是松弛的比較嚴重的話，有可能要去美容科做陰道緊縮術
      

      你好，根據(jù)你說的這種情況，由于自然生產(chǎn)，陰道肌肉過度擴張，造成陰道壁肌肉松馳。平時注意鍛練身體提高身體素質(zhì)，不斷練習收腹縮肛縮陰動作，加強盆底肌肉力量。注意調(diào)節(jié)生活，增加營養(yǎng)加強體質(zhì)，祝你幸福。
      

      常用的方法一是適當?shù)男菡欢螘r間；第二種方法就是通過自我的訓練。通常情況下，通過收縮肛門的肌肉可以達到訓練陰道收縮與緊縮度。要求每組10次，每天早晚各四組。堅持三個月。不行就考慮做手術。
      
      以上是對“如何才能讓下面變緊?　　”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述情況，考慮你是因為有陰道松弛的癥狀。
      指導意見：
      一般女性在生育后會有陰道松弛的現(xiàn)象，建議你要注意適當活動鍛煉身體促進恢復，可以多做做提肛運動鍛煉，保持外陰清潔衛(wèi)生預防感染。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你做解答，陰道松弛分3度，1度不用處理，2至3度考慮治療
      指導意見：
      你說婦產(chǎn)科做一個檢查，如果有必要手術，縮小陰道，一般三甲醫(yī)院都可以做這個手術，有的美容醫(yī)院也可以做這個手術
      

      病情分析：
      你好，其實對于陰道松弛的，可以采用日常鍛煉或者做陰道緊縮手術來完成。
      指導意見：
      在日常生活做，也要注意局部的衛(wèi)生清潔，保持好良好的生活習慣，避免疾病的感染。