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做夢老是夢到一些童年之類的事情

男 | 16歲 2019-01-06 14:16:03 2人回復(fù) 來自蘇州市

健康咨詢描述：你好做夢老是夢到一些童年之類的事情，而且是一些比較悲傷的，比如初戀被人甩，夢見小時候在家里看動畫片(多來a夢回未來了，喜羊羊與灰太狼的一些悲傷場景了)一個電視盒最喜歡的人受傷了死了等等。我最近要期末考試了不會要出什么事吧

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2019-01-06 15:04:03 我要投訴

你好，很高興為你解答，根據(jù)你講述的這種情況，考慮是心里壓力大導(dǎo)致淺睡眠，這個應(yīng)該不是大問題的，需要合理飲食，勞逸結(jié)合，多喝水，多吃蔬菜水果，按時作息，睡覺前散散步聽聽歌放松心情，不要吃辛辣食物。

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2019-01-06 15:42:07 我要投訴

你好，當(dāng)人情緒壓力較大的時候就會出現(xiàn)日有所思夜有所夢的情況，尤其是對于學(xué)生來說的學(xué)業(yè)壓力，平時注意規(guī)律作息，養(yǎng)成良好生活習(xí)慣，如果學(xué)習(xí)壓力過大，可以通過運動、交流傾訴來緩解，放輕松就好。