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陰道怎樣才能緊?　　

女 | 38歲 2019-01-05 18:09:18 1人回復(fù) 來自廣州市

健康咨詢描述： 不知道不是性生活的時(shí)間比較長(zhǎng)，現(xiàn)在陰道比以前松弛了很多，想知道怎么可以緊些。 　　 　　

想得到怎樣的幫助：陰道怎樣能緊

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孫樺
孫樺 上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第九人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 異常子宮出血，盆底功能障礙性疾病，女性生殖道各種炎
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2022-10-31 13:56:29 我要投訴

      你好，陰道松弛，可以經(jīng)常做一些縮肛運(yùn)動(dòng)，這樣可以提高陰道肌肉的彈性，增加陰道的緊縮感。陰道松弛可以多吃補(bǔ)腎補(bǔ)氣補(bǔ)血的食物，比如山藥，雞肉，扁豆，大棗，韭菜等，多吃熱性食物，比如羊肉，豬肉，牛肉，多吃海藻類食物，比如海帶，紫菜等。

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