情緒十分低落，怎么也不開心

      你情緒十分低落，怎么也不開心，飯也不想吃，滿腦子一個(gè)事情想著一件事情。心情不好的時(shí)候多出去走一走。盡量避免一個(gè)人悶在家里。找一點(diǎn)，平時(shí)自己喜歡做的事情，也可以到野外大聲呼喊一下，釋放自己的壓力?？梢猿鋈ス涔浣?，購物。和好朋友出去聊聊天。把自己的不愉快一股腦兒都發(fā)泄出來。
      

      你是因?yàn)橐患乱鸬男那榈吐?，不想吃飯，那么首先要想辦法解決這件事情，這樣才能改善癥狀。不管遇到什么困難，都可以與家人或者好朋友商量，這樣容易解決，你自己也不至于壓力過大。