每天都感覺(jué)不開(kāi)心，情緒低落

      你好，很高興解答你的問(wèn)題。根據(jù)你說(shuō)的這些癥狀，有抑郁癥的傾向性，所以，請(qǐng)你到精神病醫(yī)院或心理咨詢師那里，作出明確的診斷，進(jìn)行及時(shí)的治療
      

      您好，根據(jù)您所提出的問(wèn)題，做出如下回答：您的情況應(yīng)該是失眠引起的精神狀態(tài)不佳，失眠好了，但是身體還沒(méi)有完全恢復(fù)，多進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，多給自己找開(kāi)心的事去做，多注意休息，不要胡思亂想，多和外界接觸，不要封閉自己，多給自己尋找自信，根據(jù)自身的特點(diǎn)，去培養(yǎng)自己的興趣愛(ài)好，不要讓自己空閑下來(lái)，讓自己思想進(jìn)步起來(lái)。慢慢來(lái)，不要心急，容易引起抑郁癥的，多和親人朋友走動(dòng)
      

      你的這些表現(xiàn)有輕度抑郁的可能，建議你平時(shí)學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)心情，多跟家人朋友溝通，釋放一下這種不快的情緒，不要一個(gè)人悶在心里，否則壞情緒會(huì)像雪球一樣越滾越大，多做一些感興趣的事情。
      
      以上是對(duì)“每天都感覺(jué)不開(kāi)心，情緒低落”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，根據(jù)你的上述情況來(lái)看，你當(dāng)前的心理是帶有抑郁的情緒狀態(tài)的。建議你平時(shí)應(yīng)放松情緒狀態(tài)，自覺(jué)減輕心理壓力，多與家人溝通交流，適度鍛煉，合理膳食，注意休息，調(diào)整一段時(shí)間會(huì)有所改善的。
      

      符合抑郁的核心表現(xiàn)，如意向低落，做什么都沒(méi)有興趣、沒(méi)有愉悅感，自卑、怕接觸人等，建議找心理醫(yī)生，在醫(yī)生指導(dǎo)下積極調(diào)整消極觀念、控制負(fù)面情緒、盡量多與人交流，多發(fā)展興趣愛(ài)好，多做一些容易成功的事情，體驗(yàn)自己的能力和價(jià)值所在，提升愉悅感
      

      您好，不喜歡社交，情緒較為低落，上次那種情況，練習(xí)瑜伽，控制自己的情緒是很有幫助的，建議還可以培養(yǎng)一些別的興趣愛(ài)好，不喜歡社交，這是根據(jù)每個(gè)人的性格不同所導(dǎo)致的，并沒(méi)有太大的關(guān)系。
      

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，你感覺(jué)每天都感覺(jué)不開(kāi)心，情緒低落，也提不起興趣干家務(wù)，本來(lái)還失眠，后來(lái)睡前練瑜伽和按壓三陰交穴睡眠還好，不喜歡社交，你是有些抑郁的癥狀，建議做一段時(shí)間的心理咨詢來(lái)改善。
      
      以上是對(duì)“每天都感覺(jué)不開(kāi)心，情緒低落”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，從你描述的情況來(lái)看，你是有一定程度的抑郁的癥狀，建議你繼續(xù)堅(jiān)持睡前練瑜伽和按壓三陰交穴的好習(xí)慣，并做一段時(shí)間的心理咨詢會(huì)獲得改善的。
      
      以上是對(duì)“每天都感覺(jué)不開(kāi)心，情緒低落”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！