經(jīng)常接觸涼水，吃飯時(shí)間不規(guī)律

      指導(dǎo)意見：
      考慮是出現(xiàn)了氣血不足并且出現(xiàn)脾虛腸寒，宮寒，可以配合使用溫胃舒片，加上附子理中丸，而如果出現(xiàn)宮寒，可以配合使用暖宮丸，改善癥狀。
      

      病情分析：
      您好！根據(jù)您的情況痛經(jīng)多是由于長(zhǎng)期生活習(xí)慣差，脾虛濕盛，寒氣凝滯，致使氣血運(yùn)行不暢，沖任阻滯，不通則痛。
      指導(dǎo)意見：
      建議您盡量調(diào)整生活作息，保持一個(gè)良好的生活習(xí)慣，來月經(jīng)期間不要接觸涼水，注意經(jīng)期保暖，可以外貼暖宮貼，月經(jīng)來潮三日前可進(jìn)行艾灸，祛除寒氣，溫通經(jīng)脈（可灸關(guān)元穴、三陰交穴、地機(jī)穴等）。
      
      以上是對(duì)“經(jīng)常接觸涼水，吃飯時(shí)間不規(guī)律”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！