感覺老是胡思亂想，注意力不集中

      您好！據(jù)您所述的情況以上的影響到精神狀態(tài)和注意力等，要排除有無重大事件影響及周邊環(huán)境壓力存在，應先神經(jīng)內科排除有無基礎性病變，必要時會診精神心理科鑒別診斷。
      

      你好，根據(jù)你所提供的信息資料來看，你的癥狀表現(xiàn)考慮是出現(xiàn)了抑郁癥的傾向，同時也不排除有焦慮癥和強迫性思維強迫癥的可能，建議你放松身心，做好自我心理調節(jié)和自我減壓，合理安排飲食起居，保證充足的營養(yǎng)和睡眠，適當加強戶外運動鍛煉，最好抽時間到當?shù)卣?guī)醫(yī)院心理科看醫(yī)生，做心理測評等相關檢查，以明確診斷，并根據(jù)病情需要積極配合醫(yī)生治療處理。