我有腰間盤突出史，因為運動損傷造成的

      根據(jù)你提供的信息分析看，你出現(xiàn)的這些癥狀首先應(yīng)該明確病因，具體就需要患者到醫(yī)院由醫(yī)生當(dāng)面進(jìn)行詳細(xì)體格檢查，結(jié)合必要輔助檢查來確定診斷。
      

      病情分析：
      親，根據(jù)您所描述的情況?？紤]血壓升高與情緒緊張、著急上火有關(guān)，一旦腰部不舒服，進(jìn)行休息，血壓就會下降
      指導(dǎo)意見：
      建議：注意休息，避免過度勞累，合理安排作息時間，避免熬夜，多吃蔬菜，少吃辛辣刺激性食物

      你好，根據(jù)你的描述，可以采用中醫(yī)藥物外敷可以使突出物、神經(jīng)根及周圍組織的充血、水腫等無菌性炎癥反應(yīng)消退，迫使椎間盤養(yǎng)分吸收,彈性增強，最終解除疼痛，平時也要多注意，例如，睡醒后應(yīng)先床被上將腿屈起做左右倒的體操，然后再用胳膊支撐上身起床。推薦使用（禾銳堂腰椎復(fù)位貼）外敷，一般幾個月可以得到很大改善，希望對你有幫助！
      
      以上是對“我有腰間盤突出史，因為運動損傷造成的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！