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晚上總是睡不著覺，閉上眼睛又會(huì)胡思亂想還覺得眉頭緊

女 | 21歲 2018-12-31 23:54:59 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 晚上總是睡不著覺，閉上眼睛又會(huì)胡思亂想還覺得眉頭緊皺眼睛閉不上，這種癥狀已經(jīng)一個(gè)月了，從一個(gè)多月前家里養(yǎng)的一只狗因?yàn)闆]有救治及時(shí)死去的，感覺很愧疚，到現(xiàn)在都在日常生活中會(huì)想到那只狗，晚上睡不著會(huì)想到他還會(huì)控制不住的哭，睡不著是不是因?yàn)檫@個(gè)而受影響，會(huì)不會(huì)有心理上的疾病

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余盈盈
余盈盈 北京大學(xué)人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 白內(nèi)障，視光學(xué)，屈光手術(shù)，近視眼防治，OK鏡驗(yàn)配，
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2022-11-07 17:00:26 我要投訴

      引起失眠的原因很多，一方面與精神心理因素有關(guān)，例如容易受不良情緒的影響。另一方面也與軀體因素有關(guān)，例如各種軀體不適。建議保持平常心態(tài)，增強(qiáng)體質(zhì)，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，嚴(yán)重者建議藥物治療。

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